女性开合跳的好处和坏处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女性开合跳的好处可以起到燃烧脂肪的作用，甚至还可以用于提高免疫力，但是也会由于个人体质不同，导致关节部位出现损伤的坏处。
1、好处：开合跳是一种有氧运动，在锻炼的时候可以使盆底肌肉功能增强，甚至还可以用于促进阴道的收缩，有利于性功能的提高，以及达到燃烧脂肪的效果，从而使体重减轻。
2、坏处：开合跳虽然具有一定的好处，但是在跳动的时候，有可能会导致患者的关节部位出现损伤，甚至还会出现关节损伤的现象，如果自身过于肥胖时，则需要减少开喝掉的次数，避免对关节造成损伤。
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