泡脚的时间和时长
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精选回答
我要回答龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
每天泡脚20分钟到30分钟的时间比较好,可以根据自身的情况做决定。
泡脚期间,因为每个人的体质不同,所以泡脚期间的时间长短会有所不同。如果个人体质良好的情况下,大多数可以泡脚20分钟左右的时间,但是体内湿气和寒气比较旺盛的情况下,通常需要增加泡脚的时间,一般需要泡脚30分钟左右的时间,能够更好的达到保养的作用。
在泡脚的过程中,需要做好自身的保暖工作,要避免长时间的在寒冷的环境中,要做好着凉的预防工作。
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