吃什么可以排黑色素最快
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
并没有排黑色素最快的食物或是药物，多数可以吃维生素较高食物、药物，可以起到辅助改善的效果。
1、维生素较高食物：多肉可以吃西红柿、黄瓜、猕猴桃、火龙果等多种，含有丰富的维生素C和维生素E等多种的营养物质，可以起到抗氧化和淡化色素的效果，有利于促进体内的黑色素排泄。
2、药物：一般可以在指导下使用维生素C咀嚼片、维生素E软胶囊，可以起到良好的美白肌肤和排黑色素的作用，使身体恢复到良好状态，还有利于防止皮肤暗沉的程度加重。
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