黄瓜吃多了有什么好处

1861次浏览・2年前
问题详情:黄瓜吃多了有什么好处?

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

黄瓜吃多了可以补充营养、调理脾胃、润肠通便等好处,还需要通过少量多次进行补充。

1、补充营养:黄瓜是属于比较常见的食物,其中含有非常丰富维生素和膳食纤维等物质,可以有效提供身体所需。

2、调理脾胃:吃黄瓜之后还可以达到调理脾胃作用,对于脾胃功能下降和胃热等都有治疗效果。

3、润肠通便:其中的水分和膳食纤维都比较丰富,可以有效促进胃肠蠕动,还可以有效缓解便秘症状。

除此以外还需要滋润皮肤、促进代谢、增强体质等功效,吃黄瓜时还需要适当补充优质蛋白食物。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题