白发变黑发的食疗方法是什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
白发变黑发可以吃鸡蛋、黑芝麻、黑木耳等食物，可以到正规医院进行相关检查，明确病因。
1、鸡蛋：属于一种比较常见的食物，里面包含蛋白质、脂肪以及微量元素等成分，蛋白质是头发生长所需要的物质，而且也是头发黑色素的主要组成之一，可以促进头发生长。
2、黑芝麻：黑芝麻当中包含丰富的钙元素、铁元素、铜元素等成分，可补充头发毛囊生长所需要的营养，也能够帮助毛囊色素细胞分泌。
3、黑木耳：里面包含多种铁元素，可以补充黑色素，而且也能够促进毛囊黑色素的生成，使白头发变黑。
除此之外，也可以吃黑豆等食物，可以根据病因采取针对性治疗措施。
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