对男人身体好的食物
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
对男人身体好主要是包括蔬菜、水果、蛋白质等食物，对身体都有好处。
1、蔬菜：平常可以多吃些西兰花或者西红柿，这些食物当中含有维生素，也可以起到润肠通便的作用，减少大便干。
2、水果：水果一般可以多吃一些，苹果香蕉或者是榴莲等可以减少营养缺乏的状况。
3、蛋白质：蛋白质类食物主要是包括牛奶，鸡蛋或者瘦肉，也属于身体当中不可缺少的营养。
除了以上食物以外，也可以多吃一些含钙的食物，减少骨质疏松，营养均衡。
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