减肥喝水多了反而胖吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

减肥喝水多了多数并不会出现反而变胖症状,对于身体减肥有一定帮助。

减肥期间多喝水有利于加快身体代谢,从而可以促进体内新陈代谢缓解身体出现了代谢缓慢,同时可以加快体内脂肪消耗,对于身体减肥瘦身有较大好处,所以说在减肥期间多喝水并不会导致身体出现反而肥胖,或是导致体重出现持续性增长等不良危害,减肥期间适合于多喝水。

平时要保持清淡颗粒饮食,还可以通过跑步或是跳水等多种方式运动,有利于加快体内脂肪消耗,可以达到良好减肥瘦身效果。

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