补肾填精的方法
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精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
补肾填精的方法主要是通过饮食调理、运动调理、药物调理等药,根据个人情况,然后选择合适的方式进行改善。
1、饮食调理:在生活当中需要多吃一些具有补肾作用的食物,比如黑芝麻、黑豆、桑葚、韭菜等有利于改善肾虚的表现。
2、运动调理:平时也要多进行一些有氧的运动锻炼,比如散步或者跑步等,能够增强自身的抗病能力,有利于补肾填精。
3、药物调理:如果想要达到较好的效果,也可以在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等一些药物。
除此之外也可以通过中医针灸进行调理,效果也是比较好的。
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