降胆固醇的食物
1663次浏览・2年前
问题详情：降胆固醇的食物？
精选回答
我要回答
任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
降胆固醇的食物白萝卜、核桃、燕麦等，需要观察自身的恢复情况。
1、白萝卜：当中含有较丰富的水分和膳食纤维，可以达到稀释血液的作用，有助于血液当中的胆固醇含量降低。
2、核桃：当中含有卵磷脂，可以起到抗氧化的作用，能够抑制体内的胆固醇升高。
3、燕麦：当中的膳食纤维比较丰富，属于粗粮，含有的脂肪和胆固醇含量偏低，能够减少脂肪和胆固醇的吸收。
除此以外，也可以吃橄榄油、葵花油、芝麻油等，如果食用以后出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有