长期拍打心脏的好处

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

长期拍打心脏是一种保健方式,可以促进心脏部位的血液微循环,改善局部的供血,预防不良症状的发生。

平时可以适当的拍打心脏,能够有助于心脏部位的血液循环,预防心肌缺血,减少心脏病变的概率,而且可以锻炼心脏的抗病能力,预防心肌炎或急性心肌梗死的症状。平时可以适当的户外活动,通过做一些有氧运动,比如扩胸运动、瑜伽、打太极等能够起到疏通经络的效果,提高身体代谢,提高自身免疫力。

要养成早睡早起的好习惯,保持足够的睡眠,放松心态,定期到医院体检。

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