泡脚对人有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
泡脚对人的好处有很多，不仅可以缓解疲劳，还能够改善睡眠、增强免疫力。
1、缓解疲劳：泡脚能够促进脚底血液循环，促进身体心灵代谢，从而能够起到缓解疲劳的作用。
2、改善睡眠：人的足底有多个穴位，通过用温热水泡脚刺激穴位，可以起到疏通经络、调理肺腑的作用，可以使全身放松缓解疲劳，从而能够提高睡眠质量，改善睡眠。
3、增强免疫力：通常泡脚能够驱除体内寒气，促进新陈代谢，也可以促使气血流畅，而达到预防疾病的效果，在一定程度上能够增强免疫力。
泡脚虽然对身体有一定的好处，但是每个人体质不同，并不是每个体质都适合泡脚，比如糖尿病患者、心脑血管患者、静脉曲张患者等，盲目泡脚可能会导致病情加重，如果患有疾病，一定要谨遵医嘱，不能盲目泡脚，以免对身体健康造成不良影响。
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