白天老是打瞌睡怎么回事 怎么办

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问题详情:白天老是打瞌睡怎么回事?怎么办?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

一般情况下,白天老是打瞌睡可能与夜晚睡眠质量低有关系,也可能与高血压有关系,可以通过药物治疗和改善生活方式的办法来进行处理。

1、夜晚睡眠质量低

如果患者体型偏胖导致晚上有打鼾、呼吸暂停等现象,可能会降低睡眠质量,出头疼、无力等现象,导致白天老是打瞌睡。通常可以积极进行减肥运动,如跑步、做操等有氧运动,同时需要注意在睡觉前注意避免剧烈运动以及进食较多的食物,防止出现睡眠质量差的现象。

2、高血压

如果患者的血压水平较高,且血脂较粘稠,影响了白天脑部血液的供应,可能会出现心慌、烦躁不安等现象,导致天老是打瞌睡。可以在医生的建议下,服用硝苯地平片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等药物控制血压。建议平时少吃油脂含量较丰富的食物,如肥肉、炸鸡等,以免影响血压。

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