蜂蜜的正确饮用方法

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

蜂蜜可以使用温水冲调均匀以后直接饮用,方法通常会相对比较简便。

蜂蜜的营养成分通常是相对比较多的,可以补充身体所需要的营养,蜂蜜的时候可以直接用温水冲调均匀,一般可以使用60度左右的水,尽量不要用开水,否则可能会破坏蜂蜜当中的营养成分。可以将蜂蜜搅拌均匀,然后直接饮用。

喝蜂蜜通常可以补充身体所需要的营养,比如氨基酸或者是果糖等营养成分,而且也能够起到润肠通便的功效,可以预防或者是缓解便秘,但是要避免喝得太多。

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