内脏脂肪高怎么回事怎么办

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问题详情:内脏脂肪高怎么回事怎么办?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

内脏脂肪高可能是过度肥胖、缺乏锻炼、不良饮食习惯、脂肪性肝病以及糖尿病等因素引起,需要及时到医院查明原因。

1、过度肥胖:过度肥胖之后容易导致体内脂肪量增多,而体内脂肪量增多之后,需要通过减肥方式改善。

2、缺乏锻炼:长时间不运动也容易导致内脏脂肪升高,需要在平时通过适当运动方式改善。

3、不良饮食习惯:长时间吃肥肉以及甜食物容易导致脏器内脂肪量增多,需要通过清淡饮食方式缓解。

4、脂肪性肝病:肝细胞内脂肪堆积过多引起一种病变,需要通过控制体重以及增加运动方式缓解。

5、糖尿病:当患者体内血糖升高之后,也会导致体内脂肪燃烧量减少,需要通过控制血糖方式改善。

平时要注意好饮食调整,需要多吃一些蔬菜和水果,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,而且里面的脂肪含量也是比较低的。

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