减肥法最快方法是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
减肥法一般没有最快方法。需要配合饮食调理、体育运动、光纤溶脂等方法改善，需要选择适合的方式。
1、饮食调理：在饮食上需要选择清淡易消化的食物，避免暴饮暴食，也避免吃一些高热量食物，可以选择苹果、香蕉、火龙果等水果。
2、体育运动：也可以适当做一些体育运动，比如跳绳、跑步、骑自行车等，在做运动的时候可以加速局部的血液循环，还可以达到燃烧脂肪的作用。
3、光纤溶脂：光纤溶脂主要是通过光动力疗法可以直接作用在脂肪部位，能促进脂肪的代谢，达到溶脂的作用。
除此以外也可以配合吸脂手术、注射溶脂针、拔罐等方法改善，需要选择正确的方式。
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