18岁记忆力越来越差怎么回事 怎么办
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问题详情：18岁记忆力越来越差怎么回事，怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
18岁记忆力越来越差可以采取一般治疗、调整饮食、加强运动等方法改善。
1、一般治疗：记忆力越来越差，可能是长时间熬夜所造成的，而且还会导致免疫力下降，平时要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜。
2、调整饮食：如果长时间饮食不大，经常吃一些零食，也会影响到孩子的记忆力，平时饮食要合理搭配，可以吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者牛奶等，另外也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于孩子的生长发育。
3、加强运动：如果自身的抵抗力下降，也会导致记忆力下降，血脂可以做一次体育锻炼，比如慢跑或者散步，有助于自己大脑增强记忆力。
除此之外，尽量不要吸烟喝酒、多休息、药物治疗等。平时要保持充足的睡眠，乐观的心态。
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