老年功能性便秘怎么办

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精选回答

季锐 副主任医师 消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

老年人便秘是因为年龄较大,消化功能减弱,肠蠕动减慢,还有活动量过少,喝水过少,水果、蔬菜等膳食纤维素摄入过少造成的。

老年人存在糖尿病、帕金森等可以激发便秘的疾病。

每日膳食纤维素摄入量需要达到20~30克,晨起空腹喝一杯温开水或蜂蜜水,平时多吃香蕉、苹果、红树。

富含膳食纤维的蔬菜,包括莲藕、芹菜、大白菜、菠菜等。

食物不宜过于精细,多吃一些全麦食品,养成定时排便的习惯。

当出现大便干燥和排便困难的时候,连续三天未能排便的情况下,可以用开塞露通便处理。如果仍然无效,可以用肥皂水或甘油灌肠剂罐肠,必要时来医院就诊。

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