头晕胸闷是怎么回事

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问题详情：头晕胸闷是怎么回事？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

头晕胸闷可能是焦虑和紧张、低血压、营养不良等因素导致的，需要及时进行处理。

1、焦虑和紧张：情绪压力过大时，可能导致心理上的不适，如头晕和胸闷感。

这是因为焦虑和紧张会导致呼吸加快和深度减少，引起呼吸不畅和血氧供应不足的感觉。深呼吸可以帮助缓解紧张和焦虑，将注意力集中在呼吸上，逐渐深入吸气和缓慢呼气。

2、低血压：低血压是指血压值低于正常范围，低血压可能导致供血不足，引起头晕和胸闷感。当感到头晕或低血压症状时，可以久坐或躺下，尽量避免站立或激烈的运动。

3、营养不良：营养不良会导致身体对氧气和营养物质的供应不足，特别是脑部和心脏等重要器官。这可能导致脑部和心脏的缺氧，导致头晕和胸闷感。

摄入各类食物，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，尽量选择新鲜、天然的食物，避免过度加工食品。

除此之外，还可能是急性心肌梗死、心律失常、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，需要根据个人情况和专业医生的指导进行处理和治疗。

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