备孕不能吃胡萝卜是真的吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
备孕不能吃胡萝卜并不是真的，在备孕期间是可以适当吃胡萝卜的，能够补充身体当中所需要的微量元素。
胡萝卜市场生活中常见的蔬菜，里面的营养价值相对较高，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B以及花青素等营养成分，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养，并且在备孕期间适当地吃胡萝卜，并不会影响正常的备孕，也不会影响正常的身体健康，所以备孕期间可以吃胡萝卜。
但是在吃的时候也要注意用量，避免食用过多。并且在日常生活中，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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