痛经食补吃什么最好
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
痛经食补需要吃温热、营养丰富的食物比较好，常见的食物主要包括：
1.温热的姜红糖水，这种饮品含有较高的热量以及碳水化合物，可以补充足够的能量，从而可能会有效缓解痛经的病情。
2.温热的桂圆红枣粥，桂圆具有温补的作用，红枣具有补益气血的作用，可能会辅助缓解痛经的症状。
大多数女性患者在月经来潮期间可能出现痛经的症状，适当吃温热、营养丰富的食物，可以起到一定的营养作用，而且可以驱寒，可能会辅助缓解痛经的发作。
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