针灸减重为何反弹快
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精选回答
我要回答白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
针灸减重反弹快的原因主要考虑和多吃少动有关。
1、没养成良好饮食习惯。暴饮暴食或过食肥甘油腻性东西,高热量东西,导致体内脂肪堆积。
2、缺乏运动,减肥成功之后,很少进行体育锻炼,容易使脂肪堆积体重上升。
3、针灸减肥也是通过对于特定腧穴的刺激以促进机体的新陈代谢,达到消脂降浊作用。
减肥结束后一段时间内,虽然不需要节食,但也有正常饮食,科学饮食,忌暴饮暴食,尽量少吃一些含热量比较高或过于油腻食物,适当多做户外运动,促进机体新陈代谢,可以有效预防肥胖反弹。
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