治疗湿气重的方法
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
治疗湿气重的方法生活饮食调理、运动调理、中医针灸等要根据个人情况，然后采取合适的方式进行改善。
1、饮食调理：在平时需要注意合理的饮食习惯，可以选择吃一些具有除湿作用的食物，比如红豆薏米等。
2、运动调理：每天要坚持一段时间运动锻炼，比如散步或者跑步等，也可以促进体内新陈代谢，有利于缓解湿气重的表现。
3、中医针灸：通过中医针灸也可以达到疏通经络以及排湿的效果。
除此之外也可以通过中医拔罐进行治疗，能够促进身体的恢复。
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