小腿肌肉痛怎么办

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精选回答

刘波 副主任医师 骨科

中南大学湘雅三医院三甲

小腿肌肉疼痛,要根据具体的病因来选择治疗方案,比如是由于在运动的过程当中,出现有拉伤会引起疼痛肿胀,要制动休息为主。

可以通过肌内效贴配合筋膜枪的方法来治疗,如果疼痛持续的时间比较长,可以外用活血化瘀的药物来治疗处理。如果是平时过度的运动劳累,产生有肌肉内部乳酸分泌过多引起的疼痛,可以通过按摩、热敷促进血液循环的方法,促进乳酸吸收来治疗。

要适当的牵伸和被动活动,有助于加快改善,防止后期会导致肌肉力量下降,产生运动功能障碍。

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