怀孕能吃牛油果吗
3272次浏览・4年前
问题详情：怀孕能吃牛油果吗？
精选回答
我要回答
陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
怀孕的女性能适量吃一些牛油果。
牛油果又称鳄梨，是樟科鳄梨属植物，有“森林奶油”的美称。现代营养学认为，牛油果含有多种维生素和矿物质等，其中胡萝卜素、钾等含量比较高。孕妇进食一些牛油果，可帮助增强机体免疫力，从而有利于胎儿的生长发育。
但是，牛油果也含有较为丰富的脂肪、碳水化合物，能量相对适中，如果孕妇过量进食，可能不利于维持孕期体重的合理增长，应注意。此外，水果可能会受到农药和人畜粪便中寄生虫卵的污染，孕妇在食用前应注意充分清洗和杀菌。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有