生理期能吃海鲜吗
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
生理期一般是可以吃海鲜的，但是也要根据自身的体质，然后选择合适的剂量。
海鲜包含的种类相对来说是比较多的，比如鱼肉和虾肉以及螃蟹等，这些食物当中营养物质相对来说是比较丰富的，能够为身体补充蛋白质以及微量元素，同时也可以增强自身的免疫力与抗病能力。
但是在平时吃的时候也不可以暴饮暴食，避免增加肠胃的负担。
在生理期的时候需要根据自身的情况，然后选择合适的饮食剂量，另外也要减少一些剧烈的运动锻炼，保证充足的睡眠。
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