寒湿的人怎么调理
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
寒湿一般可以通过饮食调理、运动调理、拔罐治疗等，都有改善的作用。
1、饮食调理：寒湿一般可以多吃山药，冬瓜和薏米，具有利湿和排湿的作用，缓解身体水肿的表现。
2、运动调理：平常也可以参加体育锻炼，促进个人的代谢能力，把多余的寒气排出体外。
3、拔罐：如果长时间没有得到改善，也可以选择拔罐治疗，拔罐具有疏通经络的作用，效果更加明显，促进个人的代谢能力。
除了以上操作方式以外，也可以通过针灸，根据个人的情况来选择。
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