祛湿气的方法有哪些
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
祛湿气的小方法一般包括饮食调整、适当锻炼、使用药物等，都有一定效果，每个人选择的方法会不同。
1、饮食调整：如果出现了湿气重可以选择做好饮食调整，在生活当中尽量适当的吃些红豆和薏米等，对于帮助去除体内的湿气会起到帮助作用。
2、适当锻炼：可以适当参加慢跑和快走等锻炼的方式，能加速人体的新陈代谢，也可以在出汗的时候帮助排除湿气。
3、使用药物：在去除湿气时也能选择使用药物，主要是根据医生指导使用湿毒清胶囊和参苓白术散等药物，对于患者的恢复会起到不错的作用。
除此以外，也能选择通过中医针灸和按摩等方式，也能达到不错的作用。
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