腹直肌分离3指能自愈吗

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精选回答

丁杰 副主任医师 妇科

中山大学附属第三医院三甲

产后腹直肌分离三指一般很难自愈。女性在产后如果出现了腹直肌分离的症状,都是因为在怀孕期间子宫的增大,将腹直肌拉长所导致的症状。

如果通过检查确诊腹直肌分离三指,在治疗上也是特别难治愈的,需要通过长时间的腹壁肌肉张力训练,才能够有好转的效果。

建议在平时不要长时间的保持坐姿,可以适当的做仰卧起坐,或者是做产后瑜伽等运动,可以帮助产后身体的恢复,也对腹直肌分离有一定帮助。

也可以根据医生指导做出相应的治疗,缓解腹直肌分离的症状。

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