哺乳期可以锻炼身体减肥吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期的时候可以适当的运动减肥，不可以剧烈运动，因为剧烈运动之后可能会导致乳汁分泌出现影响，宝宝在摄入之后就有可能会对宝宝的身体造成伤害。
哺乳期的时候身材比较肥胖，想要改善身材肥胖的问题，可以通过调理饮食及搭配运动等方法改善，能够使身材达到瘦身的效果。
生活中可以适当的吃一些膳食纤维较高的食物，不要吃一些刺激性的食物，然后增加一些运动，通过一段时间的坚持可以使身体得到改善的作用。
根据自身的情况积极的调理，生活中要多注意休息，避免过度的劳累。
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