患有焦虑症怎么办

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问题详情:患有焦虑症怎么办?

精选回答

刘英华 副主任医师 临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

焦虑症患者需要及时去往医院进行检查,可以进行一般治疗、药物治疗、心理治疗,寻求专业帮助,可以更好的缓解自身的症状。

1、一般治疗:建议患者保持健康的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,并且需要保证充足的睡眠,避免摄入刺激性物质,不要食用辛辣刺激性的食物,尽量培养新的兴趣爱好,积极转移注意力,可以在一定程度上改善患者的焦虑症状,同时建议患者积极建立支持性的社交网络,寻求支持。

2、药物治疗:如果患者的症状严重,可以在医生的指导下选择使用阿普唑仑、氯硝西泮等药物进行治疗,服用药物期间需要避免饮酒。

3、心理治疗:患者可以去往医院找专业的心理医生进行治疗,积极配合医生进行认知行为疗法,不用过于紧张,尽量保持放松。

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