金枣子的功效与作用是什么
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
金枣子有补充营养、消炎杀菌、清热解毒、提高代谢、止咳祛痰等功效与作用，要避免过多的吃。
1、补充营养：里面有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等营养成分，可以起到补充营养的功效，有改善营养缺乏的作用。
2、消炎杀菌：适当的是可以起到杀灭细菌的功效，有消炎的作用，可以辅助治疗身体细菌感染性的疾病。
3、清热解毒：金枣子性寒，可以起到清热解毒的功效，有改善热毒较重的作用，缓解皮肤瘙痒等症状。
4、提高代谢：里面的膳食纤维可以加快胃肠蠕动，有提高代谢的功效，有改善代谢缓慢的作用，缓解全身疲乏等症状。
5、止咳祛痰：适量的吃可以润肺，有止咳化痰的功效，有改善咳嗽和痰多的作用。
平时要合理的摄入，有利于防止身体出现胃酸分泌较多。
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