白头发是缺啥元素
2519次浏览・3年前
问题详情：白头发是缺啥元素？
精选回答
我要回答
王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
白头发通常跟缺乏蛋白质、维生素b族、铁元素等有关，可以到医院做一下相关检查确定，在医生指导下补充。
1、蛋白质：蛋白质中的角蛋白是头发重要组成部分，如果缺乏蛋白质会导致头发受损，从而引起白发。
平时在生活中要多吃一些富含蛋白质食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类等。
2、维生素b族：维生b族是帮助合成黑色素中药元素，如果缺乏维生素b族会导致体内褐色素减少，对毛发健康造成不利，要多吃一些新鲜蔬菜水果，补充维生素。
3、铁元素：缺乏铁元素会引起贫血，导致机体营养不良，影响毛发生长，出现白发，可以吃红枣、桂圆、红豆等食物缓解。
除以上之外，还可能跟缺点有关，要遵从医嘱治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有