长时间看手机眼睛模糊怎么办

长时间看手机眼睛模糊要减少不良用眼习惯，合理健康用眼。

长时间看手机出现了视物模糊的情况以后，第一、要保持合理的用眼习惯，控制使用手机这些电子产品的时间，才是改善症状最关键的措施。第二、可以给予局部的热敷减轻眼部疲劳的表现，如果眼睛存在屈光不正，比如近视或者散光，需要配戴眼镜提高视力。第三、如果症状比较明显，也可以使用人工泪液或者抗疲劳的眼药水辅助治疗。

在饮食上要多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激性食物。