什么水果对降血压有好处
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胡钢英 主任医师 心血管内科
武汉大学人民医院三甲
对降血压有好处的水果通常包括草莓、香蕉、苹果等,但是要避免一次性摄入过多。
1、草莓:里面的维生素以及微量元素非常丰富,同时具有钾元素是当时的情况下,可以帮助身体的水肿症状逐渐好转。
2、香蕉:里面的钾元素含量也会比较丰富,摄入钾元素过多之后会导致身体内部的钠离子以及细胞外钾离子交换增多,从而可以改善身体的钠元素增多。
3、苹果:苹果里面的营养价值有比较丰富,具有果胶以及钾元素,可以起到润肠通便的作用,对疾病的恢复也能起到帮助的作用。
除此以外也可以适当吃橘子,但是要避免过量,吃多了之后可能会给身体增加负担。
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