牛奶橙汁一起喝会怎样
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
牛奶和橙汁一起喝，可能会造成胃肠道负担，引起消化不良的情况，一般表现为腹胀、腹泻等症状。牛奶的营养价值比较高，里边含有大量的钙物质以及营养物质，可以补充身体所需要的钙和营养成分。
而橙汁里面含有大量的维生素C，不仅可以起到增强食欲的作用，还能够促进机体的消化功能，促进性的代谢，有利于身体健康。
但是，如果将牛奶和橙汁搭配在一起喝，牛奶会破坏橙汁里边的营养物质，还会造成胃肠道负担，从而使患者出现腹胀、腹泻等消化不良的症状。
所以两者需要分开使用，以免对身体造成不良的影响。
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