健身操姿势不当会导致肩关节周围炎吗
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
通常情况下，健身操姿势不当可能会导致肩关节周围炎。健身的时候如果姿势不当，用力太大或者用力不恰当，可能会导致肌肉或者是肌腱的拉伤。
如果出现拉伤之后还经常的去锻炼，没有休息，炎症会长期存在，时间长了可出现软组织粘连、肩关节活动功能障碍等情况，可导致肩关节周围炎的发生。
做健身操时，建议循序渐进，由小的重量开始，最好是在健身教练的指导下，给予正规的动作来健身，才能够避免受伤而导致肩关节周围炎。
如果出现不适，患者应该立即停止锻炼，注意休养，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。
同时，可以通过针灸、推拿、按摩，等理疗的方法治疗，以改善疼痛等症状，建议由专业医师操作，避免出现不良的后果。
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