吃完香椿多久可以喝牛奶
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问题详情：吃完香椿多久可以喝牛奶？
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
吃完香椿一般在一个小时左右就可以喝牛奶了，香椿中的维生素和纤维素等微量元素的含量比较高，如果进食以后马上喝牛奶会影响到乳糖在肠道里面消化，容易引起腹胀和胃部不适的症状，所以要等到一个小时左右，香椿进入到胃肠道基本上可以被人体所吸收，此时再喝牛奶对身体一般不会造成不利的影响，但需要注意的是要适量的喝，不宜过多，否则可能会造成胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等不适症状。
香椿里面的营养成分比较高，有丰富的维生素、微量元素及多种矿物质等，能够补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道的蠕动，增强身体的免疫功能。牛奶里面的钙质含量也是非常高的，可以补充身体所需要的钙物质，比较适合小孩和老年人食用，可以促进骨骼的生长和发育，还能够预防骨质疏松等现象。
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