碱性最强的水果
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
碱性并没有最强的水果,可以选择吃柠檬、雪梨、苹果等,都属于一种碱性水果。
1、柠檬:柠檬的味道虽然是酸的,但是这属于一种碱性的水果,里面的营养成分含量也是比较高的。
2、雪梨:雪梨属于一种碱性的水果,里边含有大量的维生素C和b族维生素,其中的矿物质元素含量也是比较高的。
3、苹果:苹果也属于一种碱性的水果,在吃了之后也可以达到改善酸碱平衡度作用。
除此以外也可以选择吃樱桃和橘子,但是要尽量避免过量摄入。
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