怎么能减啤酒肚
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问题详情：怎么能减啤酒肚？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
一般可以通过改变生活习惯、调理日常饮食、适当运动等方式，减啤酒肚。
1、改变生活习惯：有可能是不良习惯，例如长期久坐、趴着等原因造成。在日常通过改善不良习惯，能够防止啤酒肚持续加重。
2、调理日常饮食：在饮食上需要注意避免吃高热量、高油腻性的食物。可以适当多吃新鲜蔬菜、水果，主要以粗粮为主。
3、适当运动：增加体育锻炼活动也可以起到改善作用，主要以腹部运动为主，可以选择仰卧起坐、跳绳等。
除此以外，也可以通过腹部按摩、戒酒、喝茶水等方式改善，需要根据自身情况作出判断。
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