运动大量出汗好不好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
运动量大出汗通常具有一定好处，比如促进消化、排毒养颜、降低血压等。使身体处于健康状态。
1、促进消化：当在运动大量出汗后，能够起到疏通经络，加快气血循环的作用，同时对于促进消化也具有一定的帮助。
2、排毒养颜：运动能够起到加快身体新陈代谢，并有效将体内的毒素排出，达到美容养颜的作用。
3、降低血压：运动大量出汗之后，能够使毛细血管出现扩张，加快血液循环以及血管的弹性，对于降低血压具有一较好的辅助效果。
除上述之外，运动量大出汗，还可以起到减肥的效果。
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