喝黑咖啡有什么好处

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

喝黑咖啡具有润肠通便、提神醒脑、促进减肥等作用,但是避免摄入过多。

1、润肠通便:黑咖啡中含有了丰富的咖啡碱成分,能够兴奋内脏交感神经可以促进肠道蠕动,能够帮助食物消化和吸收,起到润肠通便的作用。

2、提神醒脑:咖啡中的成分喝过之后,可以起到提神醒脑的作用,能够改善疲乏无力的症状。

3、促进减肥:对于身材肥胖时可以少量的喝一些黑咖啡,能够加快体内的毒素排出,促进减肥。

除此以外还可以调节情绪等作用,对人体有很好的作用。

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