食物中毒可以喝牛奶吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
食物中毒一般可以适量喝牛奶，可以补充体内所需要的营养物质，对身体有一定的好处。
牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品，其中含有丰富的蛋白质，能够促进体内的新陈代谢。同时，其中也含有丰富的钙元素，适当饮用可以促进钙的吸收，能够增强自身抵抗力和免疫力，而且在晚上睡觉前适当喝牛奶，还可以提高睡眠质量，能够促进骨骼的生长发育，提高骨密度，对食物中毒引起的不适症状有一定的改善。虽然牛奶中的营养比较多，但避免饮用量过多，以免引起消化不良的情况。
日常生活中，合理调整饮食习惯，可以适当吃易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥、鸡蛋羹等，有利于食物的消化和吸收，可以补充体内的营养。
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