日常养肾的基本方法有什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
日常养肾的基本方法有饮食调理、运动调理、药物治疗等，结合自身的具体情况进行相应的改善。
1、饮食调理：日常的饮食上可以适当的食用山药、羊肉、枸杞等具有滋阴补肾作用的食物。
2、运动调理：积极的参加户外的体育锻炼，能够加快人体的新陈代谢，增强机体的免疫能力，也能够达到养肾补肾的作用。
3、药物治疗：如果出现肾虚的表现症状，可以在医生的指导下用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物帮助调理。
除此之外，还有注意休息、保持良好心态、定期体检等，要注意身体的健康。
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