莴笋嘌呤高吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
莴笋里面含有嘌呤不是很高，痛风患者可以适当的吃一些，但是不能吃太多，否则会对病情产生影响，从而影响身体的健康。
莴笋属于日常生活当中比较常见的可以食用的蔬菜，里面含有丰富的胡萝卜素和维生素、还有一些粗蛋白和多种矿物质，能够补充身体营养所需，促进人体的代谢，同时还可以维持身体各器官的正常功能。莴笋里面含有的维生素包括维生素C、维生素E以及维生素a等，其中里面的维生素a对人体的视网膜能够起到很好的保护作用，可以预防视力下降，提高视力。另外莴笋还具有清热凉血的作用，平时适量的吃一些莴笋，能够起到解毒消肿、增加食欲、促进消化的作用，对于患有扁桃体炎或者是暗疮的患者，适量的吃莴笋，能够排出体内的毒素。但是在女性经期期间尽量不要吃莴笋，否则会导致经期不畅、加重痛经以及月经不调的症状。还有脾胃虚寒的人群也不宜多吃，否则会对肠胃产生不适，从而引起疼痛。
在日常生活，要注意日常的饮食习惯，合理安排膳食，做到营养均衡。
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