男生怎样补肾效果比较好
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
男生可以通过饮食调整、作息习惯改善、推拿治疗等治疗可以缓解肾虚症状。
1、饮食调整：当出现身体不足的时候，需要注意饮食，改善和调整，可以适应的羊肉、核桃仁等，这样可以补充身体所需营养，还可以缓解肾虚所引起的症状。
2、作息习惯改善：在平时生活中需要良好的休息时间和睡眠质量，需要减少熬夜的时间。
3、推拿治疗：这是一种比较常见的物理治疗，通过推拿穴位可以起到疏通经络的效果，也可以缓解肾虚。
除此以外也可以在医生指导下，通过药物调理治疗。
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