小孩子老是积食怎么解决

小孩子老是积食，家长可以采取以下措施解决：

1、调整饮食：孩子的饮食应以清淡、易消化为主，避免过多油腻、辛辣、生冷等刺激性食物的摄入。适当多给孩子吃一些蔬菜、水果，增加纤维素摄入，有助于促进肠道蠕动，改善积食情况。

2、定时定量喂养：不要让孩子暴饮暴食，尽量采取少量多餐的喂养方式，定时定量喂养，有助于减轻胃肠道负担，改善积食。

3、增加运动量：适当让孩子增加运动量，多进行户外活动，有助于促进肠道蠕动，加速食物消化，改善积食情况。

4、腹部按摩：家长可以顺时针按摩孩子的腹部，促进肠道蠕动，加速食物消化，缓解积食症状。

5、药物治疗：如果孩子的积食情况较严重，可以在医生的指导下使用一些助消化、改善胃肠道功能的药物进行治疗。

总之，孩子积食是一个需要关注的问题，家长应注意观察孩子的饮食和排便情况，及时采取措施缓解积食症状。如果孩子长期出现积食情况，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。