瘀血体质的人要怎么调理身体
1537次浏览・2年前
问题详情：瘀血体质的人要怎么调理身体？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
瘀血体质的人可以通过运动锻炼、饮食调理、心态调整等方法来做改善，能够达到一定的缓解效果。
1、运动锻炼：日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，可以通过打太极拳和瑜伽、慢跑等运动锻炼，可以达到促进血液循环和加快新陈代谢效果。
2、饮食调理：在饮食上需要做好调理工作，可以选择吃一些黑豆、红豆、山楂等食物，可以达到一定的行气活血。
3、心态调整：还需要调整好自身的心态，要保持良好的心情，尽量避免情绪过度紧张或者焦虑。
除此以外，可以通过艾灸、针灸、药物等方法来做调理，需要到正规的医疗机构做治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有