好入眠是安眠药吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
好入眠不一定是安眠药，也有可能是其他药物，但是用药期间需要在医生指导下。
助眠药物通常可以帮助睡眠，但是助眠的药物有很多种，与安眠药物有一定区别，主要在于安眠药是安神定志的功效，但是助眠药物可用于改善心理应激、躯体疾病所引起的失眠，通常包括谷维素、乌灵胶囊、安神补脑液、枣仁安神和百乐眠等中成药。但是不建议长时间使用，否则就有可能会产生依赖性。
日常生活中要注意放松心情，避免精神过度紧张，晚上睡觉之前喝杯牛奶，能够提高睡眠质量。
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