锻炼心肺功能的方法
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精选回答
我要回答陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
锻炼心肺功能的方法主要是在日常生活当中做一些有氧运动,比如游泳和跑步等等,对于心肺功能的提升会起到帮助作用。
如果在生活当中出现了心肺功能下降,可以到医院就诊,让专业医生查看具体的状况,然后根据医生指导做有氧运动,比如游泳和跑步等,这些运动的方式相对比较安全,可以提高身体的素质,也可以使人体的心肺功能得到充分的锻炼,使患者所表现出来的呼吸急促和胸闷等症状得到明显好转。
在锻炼心肺功能的时候也可以选择吹气球,同时在生活中要注意周围的环境。
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