锻炼心肺功能的方法

1586次浏览・2年前
问题详情:锻炼心肺功能的方法?

精选回答

陈铭新 副主任医师 呼吸内科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

锻炼心肺功能的方法主要是在日常生活当中做一些有氧运动,比如游泳和跑步等等,对于心肺功能的提升会起到帮助作用。

如果在生活当中出现了心肺功能下降,可以到医院就诊,让专业医生查看具体的状况,然后根据医生指导做有氧运动,比如游泳和跑步等,这些运动的方式相对比较安全,可以提高身体的素质,也可以使人体的心肺功能得到充分的锻炼,使患者所表现出来的呼吸急促和胸闷等症状得到明显好转。

在锻炼心肺功能的时候也可以选择吹气球,同时在生活中要注意周围的环境。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题