胆固醇过高怎么降下来
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
胆固醇过高通过适当运动、改善饮食结构、药物等方式降下来，需要及时就诊，以免加重。
1、适当运动：增加体育锻炼活动，可以提高身体代谢，例如瑜伽、打太极、跑步等方式。
2、改善饮食结构：平时饮食上可以适当多吃新鲜蔬菜水果，能够供给身体所需维生素，避免吃高脂肪食物，例如动物内脏、蛋黄等。
3、药物：在医生指导下积极口服药物，可以起到明显降低作用，主要是针对偏高比较严重，例如匹伐他汀钙片、阿托伐他汀片等。
除此以外，在平时还需要戒烟、戒酒，查明病因之后对症治疗。
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